🦋Accompagnement bien-être Ados (12-17 ans)

(Sophrologie & Hypnose Ericksonienne) 

L’adolescence est une période de grands changements, à la fois physiques, émotionnels et identitaires.

C’est un moment où l’on cherche à se connaître, à trouver sa place, tout en traversant parfois du stress, des doutes, ou un manque de confiance en soi.

Cet accompagnement offre à chaque adolescent un espace d’écoute, de calme et de compréhension, pour apprendre à se recentrer et à mieux vivre ses émotions.

À travers la sophrologie et l’hypnose Ericksonienne, il découvre des outils concrets pour se détendre, gérer le stress, apaiser les tensions du quotidien et renforcer sa confiance intérieure.

Les séances s’adaptent à son âge, à sa personnalité et à ce qu’il vit sur le moment.

Elles combinent des exercices de respiration, des visualisations guidées et des techniques de relaxation qui l’aident à retrouver sérénité et clarté.

C’est un temps pour apprendre à se connaître autrement, à écouter ses besoins et à accueillir ses émotions sans jugement.

Peu à peu, l’adolescent développe plus de stabilité, d’assurance et une meilleure capacité à se reconnecter à son calme intérieur, même dans les périodes de changement ou de pression scolaire.

🌿 Pourquoi faire cet accompagnement ?

Ce travail peut soutenir votre ado s’il :

• Se sent stressé, tendu ou anxieux.

• A des difficultés à gérer ses émotions ou ses colères.

• Manque de confiance en lui ou se sent perdu dans ses choix.

• Présente des troubles du sommeil ou de concentration.

• Vit une période de transformation, de changement d’école ou de questionnement intérieur.

• A besoin d’un espace neutre et bienveillant pour déposer ce qu’il ressent.

Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical, mais il vient en soutien pour l’aider à retrouver équilibre, confiance et sérénité.

💫 Tarifs :

• Séance individuelle (30 à 45 min) : 45 €

• Forfait 3 séances : 120 €